Question

孕期到底用不用吃DHA？为什么这么说呢？

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Answer 1

序言：在怀孕期间是可以适当补充一些DHA的，但是在补充的过程中最好去医院进行检查，在医生的指导下进行补充，会更合适一些。因为DHA对于宝宝的大脑发育有着很大的帮助，而且也能够促进宝宝的视网膜发育，适当的补充，宝宝在出生之后会更加的聪明健康，平时也可以选择通过饮食来进行补充很多食物当中的DHA含量都是比较丰富的，能够满足身体对于营养的需求。也可以选择服用一些DHA制剂来进行补充，但是一定不能够盲目的服用，避免摄入过量。

一、补充营养

平时可以选择多吃一些鱼肉，虾肉等食物，这些食物当中的DHA含量非常的丰富，能够很好的被身体消化和吸收，同时还含有其他营养物质，能够满足身体对于营养的需求，可以起到很好的补充作用。平时也可以选择适当的吃一些亚麻籽油，这些食物当中的 DHA，能够很好的被人体吸收。

二、促进发育

一般正常情况下可以选择在怀孕6个月之后适当的进行补充，因为这个时候宝宝的大脑细胞发育速度也是非常快的，适量的补充，有利于宝宝的生长发育。平时也可以选择多吃一些坚果，因为坚果当中的营养物质是非常丰富的，不仅能够补充DHA，也能够补充蛋白质，维生素和微量元素以及矿物质。平时一定要定期的去进行检查，这样才能够知道自己身体是否缺乏营养物质。

三、适量

补充DHA对于宝宝的发育有着一定的帮助，但并不是每一个孕妇都需要补充，一定要结合自身的实际情况来进行选择。最好是通过饮食来进行补充，这样才有利于身体的健康，我想要服用补充剂的话也是可以的，但是补充剂的剂量以及服用时间都要把握好。

Answer 2

要根据身体状况确定，可以去医院介绍检查，确定是否需要补充，不要随意的补充营养品，会给身体带来影响的。

Answer 3

是需要吃DHA的，因为DHA可以给孕妇补充维生素，还可以补充矿物质和各种微量元素，对孕妇和胎儿都有好处。

Answer 4

用吃DHA的，因为DHA可以补充大量的营养，对胎儿和孕妇都有好处，可以促进胎儿智力和视力的发育。