Question

每天都坐着很长时间腿会变胖吗

Answer 1

其实我们都知道坐太久不但会变胖，对身体健康也有不良影响。不过有时候工作一忙，好几个小时就不知不觉地过去了。

现在专家直接用这张图告诉你，如果一整天坐在椅子上的话，不但会变胖，就连大脑、心血管和肌肉全部都会出问题!!
久坐伤害你的内脏器官!

1、心脏疾病

长时间坐著会让肌肉燃烧脂肪的能量变少，并让血流速度变迟缓，这也让脂肪酸更容易堆积在心脏。长时间坐姿与高血压还有高胆固醇有关，在罹患心血管疾病的机率上，平常静态、几乎没有什么运动的人比偶尔会动一下的人的罹病机率高出了2倍。
2、胰脏过度活动

胰脏产生胰岛素。胰岛素是一种携带葡萄糖给细胞的贺尔蒙，目的是要让细胞有能量可用。但细胞处在没有动作的肌肉时，对胰岛素没有办法立刻反应，因此胰脏会产生愈来愈多的胰岛素，这可能导致糖尿病及其它疾病。

Answer 2

小腿可能会有点胖。必胖的是：大腿胖，臀部胖，还有肚子胖
解决方法有：
1. 隔半个小时站立起来伸懒腰，走动，喝茶，上厕所
2. 散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯
3. 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
4. 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿变粗。

Answer 3

当然会变胖。给你推荐几个小运动，你可以在晚上睡觉之前做一做，减臀部：趴在床上，两腿伸直。做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，跨步不要离开床。减大腿：做下蹲动作。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲到和地板平行，数5678再缓慢站起。有空就做，坚持一定会胜利的。

Answer 4

会的，每天都坐着很长时间腿会变胖的，因为长时间坐在那里不动，血液不流通
要做一段时间就起身锻炼一下

Answer 5

每天坐着很长时间退会变胖的，如果本身下身偏胖会更容易发胖，因为长时间不动，脂肪很容易堆积到肚子，臀部以及大腿部，时间久了，慢慢积累就会变胖，所以坐一会就经常起来活动活动，或者每天运动一会，减少长时间坐着不动