Question

如何克服“拖延症”?

明明知道这件事对自己很重要，但是总是忍不住去“拖延”，越重要的事情，就越喜欢拖延。我们该如何有效的去克服拖延症呢？

Answer 1

最简单也是最实用的，吃过几次亏就好了。我曾经就因为拖延症，好多次把很重要的事情耽误了，导致不是要重新去做就是要再等下一次。几次过后，长了记性，现在做什么事，不管办这件事的期限有几天，都是第一时间去办，绝不拖沓。从失败中吸取教训，把坏的毛病改掉。

Answer 2

拖延症其实就是性格上的一种缺失，越早改越容易，事情越长越难改。想来你年龄也不大，应该还是可以把拖延症这个坏习惯改掉的。平时时刻牢记要在思想上重视每一件事情，有意识的把手上的事情乘早完成。晚上睡觉前想一想还有什么事情没有做完，如有遗忘立刻去完成。做到有事情就马上去做，坚决改掉拖延的坏习惯，经过一段时间后，你一定会养成有事情立刻去完成的好习惯。试试看，祝你成功。

Answer 3

如何克服拖延症这个得看你自己有没有这个决心去做？比如说有一件事情，你可以现在去做，也可以移植治，在过几分钟，许多你里舒服自己强求自己去做没件事情你都要求自己以最快的速度完成，不要拖延这样一件件下去，你就不会有拖延症了，这个得是自己下定决心，不要拖拖妈妈，所以说，这个还是得看你自己有没有这个决心这个毅力去做？而且做这种事，拖延症这种事情吧，其实说白了，就一个字，懒你懒吗？所以就不想去做，但是你要想清楚，你不能一直来下去，拖延症演并不是什么好事？有些事情还是，有些事情你还是一一自己有坚强要有毅力的完成下去以最快的速度做好这样的话你就不会有拖延症了，唉，这个得你自己努力和坚持

Answer 4

拖延症是很多人都存在的问题，包括我自己，明知道这个工作的期限但总是不愿意下手，最后拖无可拖才着手去干，如何克服拖延症是个全国性难题，既然克服不了那就换一个方向，把解决事情的最后期限提前一下试试。

Answer 5

每个人性格里都有懒惰的成分，任由它发展就会变成拖延症，拖延不仅影响生活还会影响我们的事业，所以我们应该尽量控制拖延症，但拖延症真的是个很顽固的东西，想要始终控制住它似乎是一件很难的事情，下面我来和大家分享一个小技巧，希望能对大家有所帮助。
方法/步骤
1/6 分步阅读
一是要制定明确的目标，目标明确后才好制定具体的计划，才有具体的动力，如果目标不明确，常常会变成我们拖延的接口。


2/6
二是要把任务细化，任务细化之后会感觉更简单，增加自己完成的信心，从而减少拖延。


3/6
三是引入监督，可以把自己的目标和任务放在公众下，接受大家的监督，增强对自己的约束力。


4/6
四是，完成一个小目标及时给自己一点奖励，让自己感受到完成任务的喜悦，就会对下面的任务有更多的期待。


5/6
五是要制定切实可行的目标和计划，如果目标太大，难度过强，会使自己有很强的挫败感，从而造成拖延。