Question

如何克服“拖延症”?

明明知道这件事对自己很重要，但是总是忍不住去“拖延”，越重要的事情，就越喜欢拖延。我们该如何有效的去克服拖延症呢？

Answer 1

唯有从思维上彻底改观，行为上才会有所改善，要不然，拖延症将会永远伴随着我们。拖延是因为害怕事情做不好，迟迟不敢行动。越担心，就会越快行动，所以，如果你拖延的原因是害怕，那治疗的最好办法就是认真想想什么都不做的后果。因为当你发自内心的想要做这件事情的时候，你自然就会想尽一切办法排除障碍，这个能力是我们与生俱来的，甚至无需刻意锻炼。

Answer 2

拖延症是自己内心的一种想法，反正时间刚做事好就行了！这种情况要克服很难，除非你给自己设一个一天的计划，什么时候该做什么，拟定一个计划表！严格要求自己做完今天所安排的事，渐渐的你就会发现一天的时间很快就过去！有时候自己决定的事还没做完，你就会明白时间就是金钱！你的坏习惯就会改掉了，要成一个做事果断的性格！相信你会改掉的

Answer 3

首先你自己下定决心去改变自己的这个毛病，其次，先找一些小事来做练习，做到立即处理，不拖延，这样可以增强和坚定自己的信心。再次，当遇到事情。想去拖延着去做的时候，不停的给自己心理心理提示，改变自己

Answer 4

我是自己想明白的，因

为你越拖延事情就越久

才能完成，然后一直憋

在心里很难受，或者你

会忘记，反正迟早都是

要做的，或者先去一些

自己喜欢的东西，然后

再做。

Answer 5

这就是畏难情绪在作怪，越是重要的事情，要办成的难度就越高，缺少一些工具，缺少一些关系，缺少一点沟通技巧，害怕别人排斥，看不起自己，害怕掉面子等等原因，造就了我们原地不前，不敢向前一步。要想克服，平时多跟要好的朋友沟通沟通，多得些鼓励，多个人商量，计划，把事情想的周密些，再鼓起勇气去做吧！不要害怕失败，失败一次没什么，总能度过的。