Question

如何克服“拖延症”?

明明知道这件事对自己很重要，但是总是忍不住去“拖延”，越重要的事情，就越喜欢拖延。我们该如何有效的去克服拖延症呢？

Answer 1

这是因为拖延的都是小事，如果在大事上拖延导致后果严重，那么遇到后就会自不然的改掉拖拉习惯。平时要做到今天的事今天完成，现在能完成的事不拖到下一刻，时刻提醒自己要做到尊时，对自己要有信心，严格要求自己，多做勤做就慢慢变了，在此改变过程中，不能依赖别人来提醒，只要坚持就会有所收获。

Answer 2

拖延症一般体现在年轻人身上，这也和性格有关，有的人性子急，雷厉风行，最忌讳拖延，看见拖延的人就生气，凡事都往前赶，不会往后拖延！慢性子啥事不着急，懒惰，就好拖延。要想改变拖延症，最好找个急性子的人合作，能激发自己也跟着快一点，人家都不拖延，只有自己拖延，拖延几次就不好意思了，就主动积极了！养成习惯了就好了，就能克服拖延症了！

Answer 3

拖延症这是人的懒惰心里在作怪，自觉性高的人拖延症概率就很低，首先你要做好规划，对自己今天所做的事情罗列出来，如果临时加上重要的事情也写到里面，这样我们就能很好的避免拖延症，俗话说今日事今日毕，人的自觉性是很被动的，但是执行力是强大的，合理安排自己的工作时间，强制提高自己的自觉性，这样就能很好的避免拖延症，让自己手忙脚乱。

Answer 4

现在我们往往会因为玩手机刷微博微信逛淘宝等耽误干正事，仿佛这才是正事，那因为这个原因导致拖延就要釜底抽薪，远离手机，这在很大一个程度上可以空出更多的时间来做我们的正事。
改掉拖延症可以前一天或者当天早上列一个计划表，列出一天的工作计划，并且按照事情的重要程度标上序号，做事情的时候从重要并且紧急的事情开始做起，做完一个打一个勾。
拖延的本质其实就是逃避，有可能是因为不会不熟悉做某件事，所以平时要花更多时间学习熟练它，知道完全没有问题为止，对一件对我们来说很简单的事情我们一般是不会拖着不做的。

Answer 5

要克服拖延症一定要制定规则和计划，家人和朋友一起监督，自己对自己要有信心，当天的事情当天完成，每天做日记，记录完成情况和制定明天的计划，自要自己努力有信心就能克服改变拖延症。