经常伤胃的食物，千万要注意
吴小生说:伤胃的几个不良习惯，中三条以上就要注意了
不规则的饮食习惯和紊乱的工作和休息习惯容易导致胃肠疾病。平时不注意的胃部损伤习惯有哪些？中了三条以上就要注意了，这可能会损害脆弱的胃。
暴饮暴食
如果你吃得太多，你的胃会一直很饱，消化吸收功能会下降，这很容易导致消化不良。
2、喜欢重口味
大多数人非常喜欢的腌制食品和“重口味”饮食会对胃造成很大伤害。如果你一直吃这种食物，损害将是持续的，并且会增加患胃癌的风险。
3.吃得太快
吃得太快的人通常不会咀嚼足够的食物。这些咀嚼不够的食物会对消化道产生强烈的刺激，随着时间的推移，消化道很容易受损。
4、三餐时间混乱
不规律的饮食、不确定的三餐时间、晚玩饭后就睡觉、吃剩菜和其他行为都会增加胃的负担。
5、喜欢吃冷饮
吃冷饮对胃不好，尤其是空腹时。
6、无酒不欢
长期饮酒，甚至醉酒都容易刺激胃粘膜，导致慢性胃炎，还可能导致急性腹痛和胃出血。
7、忽视症状，忍忍就过
许多人不太注意胃痛和腹胀的情况。一些朋友可能已经胃不舒服很长时间了。他们总是能忍受多久就忍受多久，他们能拖多久就拖多久。实在不行吃片止痛药救急，就是不看医生
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小编还会持续为大家带来健康小常识的，请大家多多关注我哦。
胃属于身体内非常重要的一个器官，我们的日常饮食都是靠着肠胃在进行消化。但是在生活中有不少习惯都在损害胃部的健康。下面我就带大家来了解一下。如果你有这些习惯的话就一定要赶紧纠正过来，以免对胃造成更大的损害。
1.暴饮暴食
由于现在生活节奏的加快，很多人吃饭就会饥一顿饱一顿。要么就不吃，要么就是暴饮暴食的吃很多。要知道这样这种行为是非常伤胃的。暴饮暴食会导致胃里的胃酸、胰腺等消化液分泌增多，从而让消化功能出现絮乱。
2.边看边吃
现在越来越多的人成为了低头族，在吃饭的时候也就不开手机，会一边吃饭一边看手机。而经常这样不专心的吃饭，就会导致胃下垂或者胃炎的发生。
3.吃宵夜
有很多人都有吃宵夜的习惯，尤其是进入夏季。很多人都喜欢在睡觉前出去来点烧烤。要知道，睡觉前吃宵夜是非常伤胃的行为，并且很容易导致肥胖的发生。身体的各项器官和人一样，都是需要时间来休息。胃也是如此，如果你在睡觉前又去进食宵夜，就会导致胃部在加班来帮你消化食物。长此以往就会造成胃部负担过重，从而引发胃病。
我想很多人在日常生活中都有上述的一些不良习惯吧。在你不知道的情况下，你的胃部已经因为你的这些小习惯，而受到了损伤。因此，为了让自己有一个健康的身体，要尽快戒除这些不良的生活习惯。
