晚上不吃饭进行锻炼,能加快减肥吗?

不吃饭锻炼可以减肥吗?... 不吃饭锻炼可以减肥吗? 展开
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srgvdrf
2019-09-12 · TA获得超过117个赞
知道答主
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不吃晚饭减肥是不行的,也不科学,首先我们要把减肥和减脂的概念搞清楚,减肥时减掉脂肪,水分,肌肉组织的重量,减脂是减掉脂肪,增加肌肉组织的分量,这样不仅去赘肉还能增强体质,所以要科学的减肥,可以用真我软件来辅助一下,它有一日三餐的卡路里摄入量数据,帮你从饮食健康减肥
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