Question

每天健身多长时间最佳？

Answer 1

每天健身的时间不用多长，正常的人一个多小时就够了，太长的时间对身体也不会太好。

Answer 2

天健身多长时间是最佳？每天健身的时间应该是半个小时，最好是不超过一小时，也是最好的

Answer 3

正常人一天健身一到两个小时即可 不要过度过量

Answer 4

个人觉得1-2个小时最佳，不至于让身体太疲惫，也达到锻炼的效果

Answer 5

因人而宜吧，身体好多一会，身体差少一会，没有固定时间，看个人身体情况。