Question

膝盖骨打球受伤。

我喜欢打篮球，一次打球失去重心，右脚的下半部往内侧压下去，之后修养了一个月，我又去打球、、、无缘无故的，好像骨头错位了一样，整个人又倒下去、、、右脚膝盖那又疼了起来，伤在膝盖两条骨头相接的那里（图），现在有过了3个星期就比较好了，但是一直不敢打球，知道这是为什么，会有后遗症么？要怎么去康复？要回的仔细点觉得有用的话再加分。

Answer 1

　　你这个是膝关节的内外侧韧带拉伤 你这种伤要是养不好就打球的话再次受伤的可能性非常的大。所以一定要养好。不然容易反复受伤。
　　康复的话就是进行肌肉力量的训练。NBA球员之所以不容易受伤就是因为他们的肌肉力量好，而肌肉是保护人体各个关节的最最重要的因素。科比布莱恩特之所以不容易受伤就是因为他进行非常艰苦的力量训练，在比赛中良好的肌肉力量给他做各种动作提供良好的支持和保护，特雷西麦格雷迪之所以这么容易受伤就是因为他力量训练不刻苦。
　　回到主题，膝关节的韧带保护主要是大腿的股四头肌在起重要作用，所以加强大腿的肌肉力量不仅可以保护膝关节还可以增加你的弹跳力。而最简单最有效的锻炼股四头肌的方法就是蹲马步。蹲马步的方法如下：
　　两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
　　这就是马步的基本要求。初时不易站久，能站5分钟已属不错，但贵在坚持，能站半小时已算有所成就了。
　　对于你来说可以每次蹲5分钟，蹲3-4组。一周蹲4-5次。如果一开始蹲不下去可以先轻蹲，不要蹲太深，循序渐进。然后可以适当的加大蹲马步的时间。比如每次蹲10分钟，蹲3组。坚持2个月，你会发现你的腿部力量会有明显的增强，你的膝盖更加的强壮。欢迎与我讨论。

Answer 2

应该去医院检查一下，还是医生有权威

Answer 3

去拍个片子看看！