Question

怎样最好，又最快减肥？

Answer 1

吃魔芋粉减肥就可以了,是一个最佳的减肥方法.
<<保证你一个月能拥有苗条的身躯>>保证减肥效果是最好的而且是最快的/
让你再也不必为减肥而苦恼了,一个月就能满足你的愿望了.
，魔芋粉减肥健康,科学.快速不反弹,安全,没副作用
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13811238399还有更多的减肥粉粉呢.
。120元一月瘦10一25斤成就你苗条的身躯.
每天吃饭前喝一点就可以轻松的减肥了,没有任何的痛苦.保证你一定能成功.
吃魔芋粉安全减肥，不过，身体减掉体重太快了，心脏承受不了。现在减肥不用饿肚子.
魔芋粉在体内纯物理作用,可以膨胀80倍.你想吃也吃不进了,有吃饱了的感觉.便宜,不是药.
1.没有瘦不下来的肉肉.任何人都可以把自己塑造的骨头撑着皮,皮包着骨头
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2.药物减肥,一般不可取.副作用太大,得不偿失.
3.选用我国唯一出口的减肥产品魔芋粉,天然食品,顺便还防癌,治疗糖尿病，不贵.邮寄也方便.大概一个半月就很苗条了.
保证变成小蛮腰，花不动钱.
4.这种减肥方法还比较人性化,大鱼大肉美味尽管吃.随意吃.不是减肥药.
5.网上普遍反映效果很好,就是有股怪味,很多人吃不惯,这种情况也应该考虑.不过，调和浓缩果汁吃就好了也可以去药房买胶囊壳把魔芋粉放里面再喝,就可以去魔芋的味道了
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6,简单方便不耽误你任何的工作适用各类人群.
7,【冲水引用】
1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！
2、体胖减肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！
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3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用！一日3-4次！
??<<最近有些人刻意的诋毁魔芋粉效果,那纯瘁是谣言,请放心使用>>

Answer 2

我建议不要吃减肥药，不健康，我的减肥经验是，晚上不吃饭，但是早上一定要吃，尽量吃好点，中午正常吃饭，吃八成饱，也就是不要吃的感觉撑，下午如果俄了，可以加餐，但是不要吃的太多，太晚，这样晚上睡前就消耗完了，重点是早，中餐一定要吃，这样不伤身体，开始头三天晚上会饿的有点难受，过后晚上就不难受了，我就是这样减的效果很好，又健康。
你也可以到美容院去做按摩减肥，不要吃药的，美容院一般是产品加按摩，就是让你被动运动，也是健康的，记住减肥一定要在健康的前提下

Answer 3

饮食方面：照常吃饭，但要有节制，7，8分饱即可，不要吃油腻的甜的东西，多吃蔬菜水果；晚餐可以吃点燕麦粥，既饱腹有营养又不长胖，睡前4小时不吃东西；运动方面：减肥最佳时间段是下午4—6点。可以跳健身操，跳绳，慢跑，游泳，打球...但一定要坚持半小时以上

Answer 4

【健康简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃黄瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的东西
少吃米饭
或以面食代替
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..
........

Answer 5

你可以找找附近有没有专业按摩减肥的机构。我现在就在按摩减肥，效果超好，还不到一个星期就从113斤减到106斤。