Question

总是心情莫名其妙烦躁怎么办呢？

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Answer 1

有时焦虑感爆棚，别忘了我们可以对自己不喜欢的事，勇敢一点，你可以尝试更多生活的不同。看看朋友圈儿晒的旅游照，朋友、同学聚会餐，以及高档品牌服装……有种所有人过的都比自己好的错觉。要学会尝试给自己“松绑”，不去攀，不去比，活好当下！

Answer 2

12/听音乐缓解内心的不安烦躁情绪，或者出去走走看看外面的风景，和朋友聊聊自己最近遇到的事。

Answer 3

年轻人需要控制自己的情绪，找到自己的正确方向，用心去做事，最好让自己身心疲惫，然后好好的休息。

Answer 4

总是心情烦躁找不到原因，不妨试试这3个方法，心机舒畅心情好！

Answer 5

烦躁的心情，会影响你做决定的判断力。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。过去的一页，尽量不要重复翻开。