Question

最好的减肥方法是什么啊?

Answer 1

你好，,最好的减肥方法是什么啊？我的回答如下，可以通过平时的饮食与锻炼注意起来：1.先喝汤再吃饭2.先吃蔬菜再吃肉3.吃东西细嚼慢咽4.每天至少上1次WC：早上上最减肥5.少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶
、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜我是蒙蒙，减肥达人，已近帮助数千人成功减肥，想了解我更多减肥信息请到百度搜“蒙蒙减肥日记”或者加我的企鹅Q：279.176.45，验证说是咨询减肥希望能采纳为满意答案，谢谢！bttdfvesyw6072036138

Answer 2

无数个这样的问题，！可减肥没有一种无无伤害又快速的问题，按照一下的方法持之以恒一定会减掉的：
第一：合理的饮食，合理的生活起居！
第二：少吃多餐（每餐少吃，7分饱为最佳）饿的时候以水果补充！
第三：合理的运动！
第4：少吃高热量高脂肪的食物，别是宵夜和零食！以蔬菜水果为主！
这样的方法既能补充我们身体必需的微量元素也能控制不让体重上升！
减肥也要注意身体的健康状态才行！

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

奶昔代餐
。我试过效果还可以，你可以试下，我认识朋友就是做这个的。想试下可以找我。

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥