Question

什么方法让减肥又快又轻松？

Answer 1

我来帮你解决难题！不过减肥还是需要牺牲一下下了，你要有心理准备了：）
如果你喜欢运动，那就参加打打网球，每周1～2次，网球有很好的修腿效果，使腿部线条流畅，但是不可过多，胳膊会变得强壮；游泳，可以保证你周身匀称；最简单的就是每天踮脚尖200次，收小腿肚有明显的作用；或者慢跑，慢的几乎像散步，但是要持续40分钟；
其次，吃饭呢，一日早晚两餐，晚餐水果，避免吃油炸食品，拒绝面包。面食当然可以继续，每顿7成饱就OK，毕竟楼主还很年轻，现在营养加运动会让你将来变得性感和动人的。