Question

腰椎间盘突出的主要病因有哪些呢

Answer 1

腰间盘突出源腰部经络淤堵，气血运行过慢，导致腰部肌肉及腰间盘缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，退化，承受力下降，导致稍大的外力作用于腰间盘，便会导致突出。

它具体如何形成的呢？

1. 长期久蹲，久坐，压迫腰椎，导致腰部经络淤堵。

2. 腰部受寒，寒气阻塞气血运行。

3. 长期纵欲，损耗腰部肾气，肾气不足以濡养腰腑，腰部会经常酸痛，不适，无力。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，将变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。