Question

在平常的生活里，如果得了眩晕症，有什么应该注意的？

Answer 1

建议：①每天尽可能地早一些睡、早一些起床，晨间空气新鲜，出去跑跑步或散散步；②每天上午及下午的间歇时间必做一遍工间操，或者是练一套太极拳等；③选择任何一项自己所喜欢的运动，如打乒乓球、羽毛球等，每周至少要参加一次；④自己去找“闲”的时间，要保证一个月上下去一次公园或其它别的什么地方，其目的是要彻底松懈一下紧张而忙碌的精神，如此长期坚持下去，也许会好一点

在眩晕急性发作时，应搀扶病人卧床休息，避免头部活动。拉上窗帘使房间光线暗一些，并保持安静。安慰病人不要紧张，消除恐惧心理。眩晕症状稍好转后再送病人到医院做进一步检查和治疗，当眩晕患者起床时，应先侧卧，一条腿先移到床下，再用手支撑着坐起来，站起来前，先在床边坐一会，动作一定要慢。当病人从上往下看时，头部转动要慢，看的时间尽可能短，当头往两侧转动时，最好让整个身体随头部一起转动。在没有扶撑物时，不要弯腰。

最后祝你母亲身体健康
也愿天下所有父母福如东海！

Answer 2

得了眩晕症，不要独自在家，应有新人陪着。尽量少走动，不要急转急停，如果可能宜在床上静卧。感觉眩晕严重时在家人的陪同下就医。