快速练胸肌用俯卧撑好还是用哑铃? 我来答 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? 友玉花凌鸾 2020-05-01 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:31% 帮助的人:842万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 哑铃!大重量跟自重相比增肌有优势,好身材都是在健身房里练出来的-不绝对但是大部分1.我觉得还是买那种一堆总重15公斤,可拆卸的哑铃来逐步加大锻炼强度吧···2.无论如何都会对胸肌起作用,只是说你手臂太弱,感觉更明显而已。3.俯卧撑绝对算是,除非你真的撑自己的体重完全无压力(比如一分钟50个),可以考虑上卧推。4.最好是定时逐渐加量,太随意效果会不好。5.关节响动知乎有一篇专门的帖子在说,你可以搜下。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-11-14 哑铃锻炼和俯卧撑效果一样吗? 1 2022-11-16 快速练胸肌用俯卧撑好还是用哑铃? 2022-12-15 快速练胸肌用俯卧撑好还是用哑铃? 2022-12-15 哪种俯卧撑练胸肌 2022-08-15 俯卧撑有助于练胸肌吗 2022-07-12 怎样的俯卧撑练胸肌 2019-08-05 徒手俯卧撑和哑铃锻炼胸肌哪个好? 17 2013-08-03 我有哑铃练胸肌。但是还需要天天做俯卧撑吗? 更多类似问题 > 为你推荐: