Question

篮球初学者该怎样练习运球？

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Answer 1

压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。 两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以举洞旦肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎颤渗送球的动作，球的落点在身体侧后方正扰。

Answer 2

练习运球切不可急，应循序渐进。对于初学者来说，弊冲运球技术应该不会很熟漏返练，那么就先简单来，看着球，双手运！在这个过程中，你可以盯着球看，慢慢找到摸球的感觉，找到你的手与球的共鸣租搜歼。

Answer 3

背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。以右手运球，升举向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，岩神将球从身后拍按至身体的粗笑亏左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。

Answer 4

运球的时候应该要用一只手摸在篮球2/3处，然后轻拍下去，然后不要太用力。

Answer 5

胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运御吵球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。如镇游侍右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之磨洞间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。