最近人很烦躁感觉自己做什么事情都做不好,怎么办?

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百度网友be0983c
2020-05-28 · TA获得超过1062个赞
知道小有建树答主
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你是有心事还是怎么了,如果有心事,就找个要好的朋友发泄 出来 ,不要放在心里不说出来,你可以倾诉 , 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。
答疑解惑顾老师

2020-05-28 · 关注教育,答疑解惑,实事求是
答疑解惑顾老师
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我感觉自己做什么事情都做不好的话,最好平复一下自己的心情,可以出去散散心或者吃点美食。
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microtx
高粉答主

2020-05-28 · 每个回答都超有意思的
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烦躁的感觉心要平稳,自己的心态心态其实很重要,有些工作方面压力大,可以适当的运动一下,找一些自己喜欢做的事,这样缓解内心的压力是有益处的。
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霹雳无敌飞翔
2020-05-28 · TA获得超过1665个赞
知道小有建树答主
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嗯,肯定是由于什么事情造成心情的烦躁,那你就静下心来先什么事情都不要做呃,让自己沉淀一下呃,去除这种焦躁啊,找到让自己烦躁的原因,嗯,然后再去做其他事,这样会更好。
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百度网友a82bf8b

2020-05-28 · TA获得超过735个赞
知道小有建树答主
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可能你现在也是处于更年期状态吧。最好的方法把心静下来。不要过于急躁。慢慢的把心调整好。慢慢的把心调整好。做事也就自然而然的顺啦。
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