Question

多吃水果对身体好吗？

我搜了类似问题，回答千篇一律的是：平时多吃一些水果对身体有很多好处，能补充维生素abcd，而且市面上卖的水果基本不会对人体造成什么危害，可以放心吃。
但是我又搜多吃荔枝，龙眼对身体好吗？回答又是另一种：荔枝虽然好吃，但千万不要多吃，容易上火什么之类的。
荔枝和龙眼不是水果吗，为什么一边说多吃水果，一边不让吃呢？

Answer 1

科学的饮食一般都是提倡多吃新鲜的蔬菜与水果，所以说对一个身体健康的人来讲。多吃水果肯定是好的，但是这个也得分不同的人而定。比如说肠胃不好的人多吃水果可能就会引起拉肚子。比如说来例假的女孩子多吃水果对身体也不好，所以每一件事情都不能用绝对而说，要分不同的对象来定。

追问

那什么人可以多吃这种水果啊？

Answer 2

水果中含有很多维生素和微量元素，可以用来预防疾病，如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。

Answer 3

要适当的吃，那样对身体有健康的有益处，而且水果多吃并不是说对身体就会很好，多吃水果一样会得糖尿病的很不健康

追问

我小老弟就是爱吃零食，天天吃零食，他老妈子就说不要吃零食，小老弟说我嘴馋就想吃点什么，他老妈子说那你吃水果吧，然后小老弟就不吃零食改吃水果了，然后他老妈子又说，少吃点水果，然后小老弟又吃回零食了

Answer 4

吃水果对身体好，但是吃多了身体会承受不了，造成负担，所以说不能吃多了。

追问

为什么吃2斤苹果可以，吃2斤荔枝不行呢

Answer 5

当然好，而且最好是必备五种不同颜色的水果，搭配起吃！营养才丰富！