Question

为什么我的记忆力那么的差

Answer 1

增强记忆力的秘诀：家庭治疗措施：1•多阅读；2•经常测验自己；3•充足睡眠；4•小心药物及酒精；营养及饮食疗法：1•适当补充维生素B群；2•补充矿物质和氨基酸；3•宜长食用的食物，包括全麦等谷类•豆腐•鸡蛋•豆类•小麦胚芽•鱼类•核桃•芝麻•粟米•生菜等。