有什么办法可让人戒烟吗？
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我是戒烟的成功者，我的作法也许对你戒烟有所帮助：
1，要有决心。我有20年的吸烟史，每天两包，以前用许多依靠外界的方法戒烟都以失败而告终，所以我告诉你戒烟的方法只有一个那就是决心。
2，咬牙坚持。戒烟的前三个月内是有生理反应的，当你难以忍受时，深吸一口气，咬紧下嘴唇，憋上一会儿就好了，如果实在难以忍受可以什么也不做，索性睡上一觉就好了。
3，不找借口。戒烟的成果在于从开始戒烟起就一支也不抽，如果抽一支你就失败了。我做了个戒烟表格，一天不抽就划上一杠，一天，两天，三天。。。。。一个月，两个月，三个月。。。。。一年365天都划杠，你就基本上成功了。我不知道你是否能坚持365天，但是一天不在话下，三天没问题，如果一个月能坚持，还不能坚持三个月吗？如果三个月不抽一支，那么你就有了戒烟的恒心。
希望你戒烟成功！
1，要有决心。我有20年的吸烟史，每天两包，以前用许多依靠外界的方法戒烟都以失败而告终，所以我告诉你戒烟的方法只有一个那就是决心。
2，咬牙坚持。戒烟的前三个月内是有生理反应的，当你难以忍受时，深吸一口气，咬紧下嘴唇，憋上一会儿就好了，如果实在难以忍受可以什么也不做，索性睡上一觉就好了。
3，不找借口。戒烟的成果在于从开始戒烟起就一支也不抽，如果抽一支你就失败了。我做了个戒烟表格，一天不抽就划上一杠，一天，两天，三天。。。。。一个月，两个月，三个月。。。。。一年365天都划杠，你就基本上成功了。我不知道你是否能坚持365天，但是一天不在话下，三天没问题，如果一个月能坚持，还不能坚持三个月吗？如果三个月不抽一支，那么你就有了戒烟的恒心。
希望你戒烟成功！
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