Question

怎么样适当安排学习计划？

00后压力贼大，但是就是不知道怎么样安排学习计划，成绩又不好，重点是数学，而且压力贼大，每次学习都超过不了一个小时😓😓

Answer 1

首先，你要静下来，仔细捋一下，你的压力来自什么地方，是父母给的，还是学校给的，还是你自己给的；
其次，你的学习计划指什么，你现在上几年级，你要安排的是学校学习计划，还是除了文化课学习之外，还有校外学习计划；如果是文化课学习计划，那么我建议你科学安排：1、必须了解自己，知道自己成绩不好的原因是什么，是课堂没有听懂，还是作业不会写；2、知道自己的短板之后，根据自己的能力，各个突破，比如，数学不好，是基础不好，就补基础，深度题不会，就专攻难题；3、必须找到学习的方法，工欲善其事必先利其器，科学的学习方法会使你事半功倍，比如，专功自己的错题，到网上或者有经验的老师请教学习方法，好的方法也是你提高学习成绩的关键；4，要沉下心来，记住，如何人给你的压力都可以视而不见，也不要和任何人去比，尤其是人家进步了，你就焦虑，上进心可以有，但是要把它变成动力，自己和自己比，坚持每天进步一点点就好，坚持再坚持，就会集腋成裘，积沙成塔，成功是一步一个脚印走出来的。
‍最后，每次学习的时间，也要科学制定，比如，你今晚要拿出2个小时的时间学习，那么给各科分配一下，较易科目短时间内保质保量完成，较难科目，时间多一下，先攻什么，后攻什么，先给自己一个攻克的小目标，比如今天就做1个难题，然后这类题就都会了，ok，今天就是成功。然后就去坚持，记住，给自己一个近期和长期计划，只要适合自己就可以。

Answer 2

要想适当安排学习计划，必须得首先知道你最近的学习目的是什么，就能安排好学习计划。

Answer 3

可以从长期，短期来安排学习计划。
1.从长期来说的话，可以规划好，最近几个月你要做成一件什么事，比如提高英语到什么水平。数学能掌握多少知识。或者最近几年，你要学完多少课程，考取什么学校。
2.从短期来说的话，可以规划好，今天几点起床朗读英语，中午花多少时间做一下数学，下午花多少时间做一下理化，晚上可以适当放松一下。

Answer 4

根据个人生活情况，劳逸结合