自然减肥中，用什么方法最好？
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（PS.我晚上都是不吃正餐。转而用水果
<苹果.梨子>代替，再加上一杯酸奶或脱脂牛奶.豆浆。一般是不会饿的。饿了吃点水果也不会胖）这
样减肥的话，肉会比较松，要加上适当的运动。个人建议买个跳舞毯在家里跳，每天跳一小时，一个
月几斤是没问题的。(我那时候是一个月5斤）（我买的是超级舞者的跳舞毯，是联网的，可以跟很多
人一起玩，比较有意思，不枯燥好坚持。）以上皆本人亲身尝试的结果，可以试试
=^_^=
<苹果.梨子>代替，再加上一杯酸奶或脱脂牛奶.豆浆。一般是不会饿的。饿了吃点水果也不会胖）这
样减肥的话，肉会比较松，要加上适当的运动。个人建议买个跳舞毯在家里跳，每天跳一小时，一个
月几斤是没问题的。(我那时候是一个月5斤）（我买的是超级舞者的跳舞毯，是联网的，可以跟很多
人一起玩，比较有意思，不枯燥好坚持。）以上皆本人亲身尝试的结果，可以试试
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