Question

怎样正确进行乳房自我检查

Answer 1

1、双手向上举起，仔细观察乳房的外观、大小和形状有没有异常变化，观察乳房的颜色以及双乳是否对称，朂后就是看一下乳头有无溢液或者血液流出。
　　2、双手叉腰，然后再举起，重复第一步的查看内容。
　　3、抬起一侧手臂，看看另一侧乳房是否会随之一样上抬，并且检查一下乳房上部与腋窝的结合处是否正常。然后用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。
　　4、并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
　　5、身体呈仰躺，把坐垫放在一个胸部的下面，然后用除了拇指以外的四指指胸移动，检查乳房有无肿块。
　　6、身体平躺，把四指放到腋下，检查有无肿块，然后把手移到乳房，稍微用力抓乳晕，观察有误溢液流出。

Answer 2

视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
如果确定乳房有问题，可以遵医嘱治疗，如果是轻微的，日常注意饮食，少吃辛辣，配合每天口服思妍乳乐通，坚持一段时间就可以恢复正常。