女孩在来月经期间喝红糖水有好处吗？
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有好处。好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。
红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
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红糖是起补血的作用，当你的月经是正常的，流血量也基本正常。就适量的可以喝一点。如果你的月经经常不正常，还会肚子痛，肚子凉，浑身不舒服，你可以多喝一点，因为红糖也是暖胃，喝进去就会感觉疼痛减轻一点
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