女人想练肌肉的话怎么练啊
2个回答
展开全部
谁说女人就不能练肌肉了啊
腹肌多做仰卧起坐
而且要坚持。。。
我以前就连出来过。。。但是不坚持加上吃就没了
手臂用小哑铃做一下哑铃操、
从小量开始慢慢加大量。
祝你早日拥有理想的身材
腹肌多做仰卧起坐
而且要坚持。。。
我以前就连出来过。。。但是不坚持加上吃就没了
手臂用小哑铃做一下哑铃操、
从小量开始慢慢加大量。
祝你早日拥有理想的身材
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
点击进入详情页
本回答由德朴森提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
