枕头睡高点好还是低点好 如何挑选适合您的枕头
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每个人睡觉都需要枕头,它的作用是让我们睡觉的时候获得更舒适的体验。有一些人由于使用不合适的枕头,导致脖子僵硬得动弹不了,全身腰酸背痛。今天就简单的为您介绍下枕头睡高点好还是低点好。
枕头睡高点好还是低点好
1、其实也有部分的人对于睡多高的枕头都没有什么很大的要求,只有睡起来睡起来舒服就可以,但是枕头的高低和我们的睡眠有着很大的关联。来看看高枕头有些什么缺点,如果枕头过高,会加大颈部的压力,这个时候颈椎会前倾,破坏正常的生理前曲线角度,引起颈部和头部等酸痛和头晕。因此关于睡觉枕头高点好还是低点好,我们据此也了解到高枕头并非是无忧的。
2、我们经过一些相关了解发现睡枕头过高,不仅仅只是会影响到我们的睡眠,还会影响到我们的健康,那么这个时候大家关于睡觉枕头高点好还是低点好。也许就会问到,既然高枕头不好,那么睡低枕头会引起供血不足,导致颈椎病的产生,有很多人落枕也就是因为枕头过低。
挑选枕头注意事项
1、看男女选尺寸。不是所有人都适合同样厚度的枕头,也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要,跟兴趣没多大关系,正常男人选择的枕头跟女人不一样,男人的枕头大部分尺寸都会比较大,因为男人的肩膀比女人厚,所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头,男人枕头厚度相差2cm。
2、老人选硬度。老人年纪比较大,所以不能跟我们使用一样的枕头,老人适合选择较硬的枕头,因为如果太软的枕头不太方便头部转动外,脸部还容易埋在枕头中,呼吸会比较不顺。
3、未成年人定期调整枕头.对于未成年来说,还是处在一个发育期的阶段,所以枕头是不能固定尺寸厚度的,需要在不同时期的年龄调整,一般比成年人枕头低2-5cm。
枕头睡高点好还是低点好
1、其实也有部分的人对于睡多高的枕头都没有什么很大的要求,只有睡起来睡起来舒服就可以,但是枕头的高低和我们的睡眠有着很大的关联。来看看高枕头有些什么缺点,如果枕头过高,会加大颈部的压力,这个时候颈椎会前倾,破坏正常的生理前曲线角度,引起颈部和头部等酸痛和头晕。因此关于睡觉枕头高点好还是低点好,我们据此也了解到高枕头并非是无忧的。
2、我们经过一些相关了解发现睡枕头过高,不仅仅只是会影响到我们的睡眠,还会影响到我们的健康,那么这个时候大家关于睡觉枕头高点好还是低点好。也许就会问到,既然高枕头不好,那么睡低枕头会引起供血不足,导致颈椎病的产生,有很多人落枕也就是因为枕头过低。
挑选枕头注意事项
1、看男女选尺寸。不是所有人都适合同样厚度的枕头,也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要,跟兴趣没多大关系,正常男人选择的枕头跟女人不一样,男人的枕头大部分尺寸都会比较大,因为男人的肩膀比女人厚,所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头,男人枕头厚度相差2cm。
2、老人选硬度。老人年纪比较大,所以不能跟我们使用一样的枕头,老人适合选择较硬的枕头,因为如果太软的枕头不太方便头部转动外,脸部还容易埋在枕头中,呼吸会比较不顺。
3、未成年人定期调整枕头.对于未成年来说,还是处在一个发育期的阶段,所以枕头是不能固定尺寸厚度的,需要在不同时期的年龄调整,一般比成年人枕头低2-5cm。
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