Question

夏天补钙好不好

Answer 1

　　夏天是可以补钙的，而且也是最佳的补钙季节。在夏天补钙效果会更加明显，夏天的日照也能够促进钙元素吸收。在夏季补钙要多吃含钙量高的食物，同时要保证睡眠时间，注意戒烟戒酒。

　　人到了25岁以后，身体的钙元素会每天流失，尤其是女性钙流失速度非常快。长时间缺钙的话，容易出现骨质疏松，所以一定要注重补钙。那夏季可以补钙吗？
一、夏季可以补钙吗
一年四季都可以补钙，夏季是最佳的补钙季节。在夏天的时候补钙，钙元素很容易被身体吸收，而且夏天时，人们也经常去户外锻炼，身体的代谢会比其他季节高，这个时候补钙的效果也更加明显。
二、夏季补钙的好处
1.补钙效果更明显
夏天人的代谢速度比较快，这个时候补钙的话，身体体质会增强，免疫力也会提高。因此在夏季补钙补钙效果会更加明显。
2.钙元素容易被身体吸收
在夏天的时候，阳光一般较强，阳光中的紫外线可以有效促进钙元素吸收，所以在夏季补钙是很容易被身体吸收的。
三、夏季怎么补钙
1.多吃含钙量高的食物
多吃含钙量高的食物，就可以有效补钙，常见的含钙量高的食物主要有豆制品、虾皮、奶制品、海带等等。平时也可以在医生的指导下适当口服钙片和维生素D。
2.保证睡眠时间
每天一定要保持至少8个小时的睡眠时间，这样才能让钙元素更好的被身体吸收。而且青少年在补钙的同时保证睡眠时间的话，也能够促进身高增长。
3.戒烟戒酒
烟酒会影响钙元素的吸收，所以在夏季补钙的时候，要尽量戒烟戒酒，不能戒掉的话，也最好减少抽烟喝酒的频率。

Answer 2

夏天，我建议用含笑堂盖力康。 婴幼儿补钙应以食补为主，但由于生活水平的提高和饮食习惯的改变，婴幼儿补钙势在必行。但是婴幼儿 肠胃柔嫩、功能较弱，胃酸分泌量少，由普通钙制剂碱性太大需消耗大量胃酸才能溶解。 因此，婴幼儿服用普通钙剂会出现腹胀、胃部不适、便秘等不良反应，严重的会伤害肠胃功能，而盖力康乳钙片从天然牛奶中提取，是天然牛乳精华，无需胃酸溶解即补人体吸收，不伤肠胃。并特别水添加促钙吸收因子酪蛋白磷酸肽（CPP），钙磷比例经过科学配比接近母乳，接近人体骨骼中的钙磷比例。更利于婴幼儿吸收，被誊为天然的母乳钙，是婴幼儿补钙的最佳选择。 不是所有的钙产品都适合婴儿补钙。不同人群的补钙目的不同，而钙在不同补钙人群体内所起的作用也不同，这就决定了钙产品的选择应有所不同。老人和其它成人补钙的目的是补充骨骼中流失的钙，只要单纯补钙即可。而婴幼儿补钙的目的是满足婴幼儿骨骼和生长发育所需的钙，是骨骼从无到有的特殊生长发育过程。而骨骼是钙、磷、铁、锌、锰、钾、铜等矿物质的综合体，因此，孕妇补钙必须非常重视钙及其它矿物质的均衡。而普通钙剂只含有钙离子而无其它矿物质，婴幼儿如象老人和其他成人一样选择普通钙制剂单纯补钙，就会造成钙和其他矿物不均衡，不利于婴幼儿骨骼的生长发育。表现为骨骼脆化，婴儿出生后牙齿容易坏掉，不长高，严重时会导致先天性佝偻病。 盖力康乳钙所用乳钙钙源来自德国进口是以现代生物技术从纯鲜牛奶中经数十道精密工序深度萃取而得，富含婴幼儿所需的大量钙质，完整的保留牛奶中的磷、铁、锌、锰、钾、铜等矿物质和氨基酸，可增加骨骼中矿物质含量，增强骨密度，提高骨韧性，促进胎儿骨骼的发育。 婴幼儿补钙应以食补为主，但由于生活水平的提高和饮食习惯的改变，婴幼儿补钙势在必行。但是婴幼儿 肠胃柔嫩、功能较弱，胃酸分泌量少，由普通钙制剂碱性太大需消耗大量胃酸才能溶解。因此，婴幼儿服用普通钙剂会出现腹胀、胃部不适、便秘等不良反应，严重的会伤害肠胃功能，而盖力康乳钙片从天然牛奶中提取，是天然牛乳精华，无需胃酸溶解即补人体吸收，不伤肠胃。并特别水添加促钙吸收因子酪蛋白磷酸肽（CPP），钙磷比例经过科学配比接近母乳，接近人体骨骼中的钙磷比例。更利于婴幼儿吸收，被誊为天然的母乳钙，是婴幼儿补钙的最佳选择。 不是所有的钙制剂都能让婴幼儿安全补钙。普通钙制剂进入人体后需在胃酸作用下分离成钙离子才能被吸收。 婴幼儿处于人生的特殊生理阶段，胃酸道敏感，胃酸分泌量少；婴幼儿肠胃柔嫩，功能较弱，胃酸分泌量也少。 优于普通钙制剂需消耗大量胃酸才能溶解，因此，婴幼儿如服用普通钙制剂会出现腹胀、胃部不适、便秘等不良反应，严重的会伤害肠胃功能。影响婴幼儿对营养物质的正常吸收而造成营养不良症。 盖力康乳钙100%从天然牛奶中提取而得，以天然牛奶钙质的特性，天然、纯正、无污染，不需要胃酸熔接机可悲婴幼儿直接吸收，补钙而无肠胃刺激、安全。最适合对安全性要求极高的婴幼儿放心补钙 和其他产品的区别 盖力康（天然乳钙） 传统钙制剂 活性钙 动物骨钙 钙制取方法 通过离子交换从天然牛奶中直接提取。来自于牛奶，纯正天然、无污染。 化学合成 如：碳酸钙（几乎不溶于水） 乳酸钙（溶于水） 醋酸钙（易溶于水） 由于牡蛎壳烧后制得（难溶于水） 由骨骼磨碎制得 含钙量 高 高（≧98） 较高（≧50%） 较高 吸收率 高于88% 20-60% 20-60% 20-60% 副作用 无 口感差，对胃有一定刺激作用，钙质如果不被完全吸收，易在体内沉积患上肾结石病。 含碱性高，可使服用者有胃部不适感，口感差，影响食欲。 骨头成分较复杂，可能存在重金属的污染及多种病菌污染。 影响吸收的因素 含磷，且钙磷比接近2：1 不含磷 不含磷 含磷 钙磷比 *钙/ 磷接近2：1，接近人体骨骼组成比例，更易被人体吸收利用 * 乳糖促进对钙的吸收 富含乳糖 不含乳糖 不含乳糖 不含乳糖 * 膳食蛋白质利于钙的吸收 蛋白质含量适中 不含蛋白质 不含蛋白质 含动物蛋白质（质量低于奶类蛋白质） 含笑堂盖力康 详细的介绍可以在淘宝上找