孩子喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜,是什么原因呢?
孩子喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜,是因为肉食吃起来比蔬菜味道好,口感好,再加上蔬菜因为品种原因,有不同气味和不同的纤维素成分,所以,孩子都喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜。
一、肉食味道好,容易入口。
肉食类食物,来源于各类动物,其成分因为动物的种类、年龄、部位和肥瘦等程度的不同,而会有不同的口感。
肉类本身的气味不大,只要调料调剂得好,肉类就会显得美味非常。而肉类的烹饪方式也多种多样,可以煎炸炒蒸等,只要是可以用到的烹饪方式,基本上都可以用于肉类。
经过多样化烹饪出来的肉食,香味浓,口感爽,所以,孩子越发爱吃了。
肉类蛋白质含量一般为10%~20%,其生理价值较高,接近人类所需要的蛋白质成分,人类吃了肉食后,不容易饿。而肉类中含有的蛋白质和钙,可以促进孩子大脑和骨骼的发育,孩子或者身体内缺乏这些营养素,所以,又会特别的偏爱吃肉食。
而肉类相对于蔬菜来说,易于保存。
二、蔬菜特殊气味多,纤维素多,烹饪方法少,口感不好。
蔬菜是植物,大部分都是一年生的草本植物。因为是植物,所以,蔬菜里面含有的纤维素比较多,如果蔬菜采收得比较迟,就会口感变差,甚至因为纤维素太多,而无法吞咽。
孩子吃到蔬菜,觉得蔬菜比较粗糙,嚼起来比较费劲,就会不爱吃。
而大部分的蔬菜,都会有自己独特的气味,这都不是经过烹饪后,就可以去除的。
例如番茄,虽然加了糖,还是会有点点酸味的。韭菜,再怎么处理,还是会有韭菜味道的。
有些孩子对某些气味比较敏感,不喜欢这些味道,所以,就会不爱吃这种蔬菜。
三、把肉食和蔬菜一起进行烹饪,改善只吃肉食的习惯。
如果孩子只喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,可以把蔬菜和肉食一起,做成食物,例如饺子、云吞、煎饼、肉丸等,这样,孩子既喜欢吃,也同时吃到了肉食和蔬菜。
总之,孩子喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜,这是因为肉食口感比蔬菜好,肉食味道比蔬菜丰富吸引的而导致的,可以通过肉食加上蔬菜一起烹饪的方法,改善孩子只吃肉食不吃蔬菜的习惯。