有时候会忽然心率加快，可能是什么原因，怎么解决？
心脏作为我们体内血液流动的中枢，每时每刻规律的跳动保证了我们身体机能的正常运转。最近有些朋友突然发现有时候会忽然性的心率加快，这些是什么原因呢？应该怎么解决呢？
其实突然性的心脏不规律跳动在医学上有个专业的名词，那就是心悸。由于短时间内心脏跳动不规律，正常人会立刻感觉到内心发慌，甚至会出现头晕恶心等现象。
值得注意的是正常人在情绪剧烈变化的时候，比如出现大喜大悲或者是焦虑紧张的时候，由于大脑内的神经受到了一些刺激，也会出现心脏跳动加快的情况，这些都是正常现象。一旦情绪平静下来，我们的心脏跳动也会逐渐恢复正常。
虽说正常状况下确实会出现心跳加速，但是那种情况还是相对少见；如果频繁的出现心率异常的情况，一定要发自内心的提高警惕。
常见出现心率加速的情况是心脏功能不全，这种人在睡觉的时候会经常性出现心悸紧张等情况，睡觉的时候很难睡的特别深，导致日常生活中一直处于一种昏昏沉沉的状态。
如果人患有神经衰弱、甲亢、低血糖的时候也会一直出现心率时常的情况，如果在心悸的同时还伴有胸口疼痛，那么基本上可以确定是心脏出现了一定问题，最好及时去医院做一次全面的身体检查。
心率失常一般都和不良的生活习惯有关，如果我们能做到下面几点，基本上可以避免出现心率失常的情况发生。
合理膳食控制体重
肥胖不止会导致严重的体重问题，而且也是三高和心脏疾病的“最佳帮手”。在日常生活中我们要保持膳食均衡，尽可能的多摄入一些优质的蛋白质，最好不要吃一些高糖高油高热量的食物。同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以有效的促进胆固醇的代谢。
不要抽烟喝酒
虽说现代人日常压力比较大，抽烟喝酒是很好的排解压力的方式，但是这对于健康来说绝对是百害而无一利。吸烟喝酒会导致血管逐渐失去弹性，不利于心脏的供血，进而导致心脏出现一定问题。
日常多运动锻炼
现在手机成为不少人的心头好，吃完饭或者工作完第一件事就是躺下来玩手机，这对健康是非常不利的。饭后或者下班后多出去走走，不止锻炼了身体，还可以提高自己的心肺功能，也是养护心脏最好的手段之一。
总的来说心率加快要分情况，如果是偶尔出现一次基本上没什么大问题；如果频繁性的出现心率失调，还是及时到医院检查更加稳妥一些。
文：唯恋无名
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