我很瘦,怎么才能最快长胖啊!
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瘦人也是需要锻炼的,吃肉并不是个好办法,导致虚胖对自己身体是有害的,去健身房锻炼肌肉,时间久了有肌肉了,也就胖点了那是健康的
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年轻
消化能力强
等到30岁
想瘦都难了
1
你并不瘦
2
健康比形体更重要
3
如果想让自己再健硕一点
身材好一点的话
A
先判断是否有消耗性疾病
如果慢性肠炎
人不可能胖
B
多喝酸奶
酸奶本来就含大量优质蛋白质
又含大量有益菌
可以促进对营养的吸收
C
平时可以慢跑
锻炼身体
增强体质
塑造全身的肌肉线条
D
多做健身联系
哑铃啊
引体向上啊
俯卧撑啊
变得肩宽
胸肌发达
呵呵
祝你一切顺利!
健硕阳光!
消化能力强
等到30岁
想瘦都难了
1
你并不瘦
2
健康比形体更重要
3
如果想让自己再健硕一点
身材好一点的话
A
先判断是否有消耗性疾病
如果慢性肠炎
人不可能胖
B
多喝酸奶
酸奶本来就含大量优质蛋白质
又含大量有益菌
可以促进对营养的吸收
C
平时可以慢跑
锻炼身体
增强体质
塑造全身的肌肉线条
D
多做健身联系
哑铃啊
引体向上啊
俯卧撑啊
变得肩宽
胸肌发达
呵呵
祝你一切顺利!
健硕阳光!
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想到一句话,饱汉子不知饿汉子饥。
只能说你很幸福。还有就是如果你狂吃的话(比如:饭后零食,不运动,晚上天天有宵夜,经常喝饮料等等吧)
还不胖的话估计是吸收有问题。
只能说你很幸福。还有就是如果你狂吃的话(比如:饭后零食,不运动,晚上天天有宵夜,经常喝饮料等等吧)
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