Question

怎么样才能减掉肚肚上的肉肉呀？

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢！

Answer 2

科学减肥，不要喝减肥茶、吃减肥药之类的东东，那会有副作用的，最好的办法是科学减肥，比如坚持每天10至30分钟的慢跑，经常做深呼吸的运动，走路的时候要吸着肚子，虽然那样很难受，如果有条件好的话，去学一下舞蹈吧！

Answer 3

想得到就必须舍得失去，所以减肥最好的方法还是控制饮食跟做适量的运动，晨跑跟晚跑是最好的运动了，还有可以穿插每天半小时以上的呼啦圈可以减少腹部脂肪。

Answer 4

平时少吃油腻的食物~早餐和午餐要吃好
每顿都是七分饱就行
晚上多吃水果和蔬菜！有空的时候摇摇呼啦圈
效果很好的
再有易I轻I瘦I身I贴吧
这个挺不错的
肚子没有了穿紧身衣都很漂亮
人也变得自信很多
你可以去淘宝看看
那家叫bao来生活馆

Answer 5

睡觉的时候，平躺着睡。这样会稍微好一点！
不想做运动。那只有，吃饭的时候站着吃。少坐。。
做运动最好就是游泳，要不就是摇呼啦圈。。（半小时以上哟！）
加油。。
希望这些对你有用！！！