Question

怎样才能减掉肚子上的赘肉？

Answer 1

下面这个MM收集了
减肥有效方法,可以供你作为参考
饮食上面要注意，不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等
多多多吃蔬菜，水果
按时进餐，保证营养，不挑食
多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒
一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无
ps晚餐后绝对不宜再进食
她Q
Q空间41
24054里有几种，口碑都不错，你不妨看看

Answer 2

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
你也可以加q.q她
88
59
43
84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看

Answer 3

可以做仰卧起坐的，还有时刻记得要收腹，时间久了，腹部的肉肉会变成肌肉，有实际经验的哦

Answer 4

蛇舞（可以摇呼啦圈）20分钟。然后用手顺时针揉胃部和腹部15分钟即可不用节食。自然健康的减肥哟。经验哟OK

Answer 5

平躺在床上，腿弯曲，手伸向膝盖，眼看肚脐，每天1次，每次10下，7天见效。要有毅力哦！！