Question

植物神经紊乱怎么调理

Answer 1

一、食疗养心法:
据现代营养学分析证明，猪心是一种营
养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维
生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强调理植物神经紊乱有很大的作用。临床有关资料说明，许多植物神经紊乱与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此，猪心虽不能完全改善植物神经紊乱器质性病变，但可以增强心肌，营养心肌，有利于功能性或神经性紊乱疾病的痊愈。
营养成分列表：猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心安神的作用。
二、物理睡眠法:
眨眼崔眠法：当夜间电灯关闭，上床后仰卧身体；眼睛盯着天花板；尽量往头后看，这时你开始反复开闭眼睛，直到感到眼皮酸累，开成一种人为眼肌疲劳状态，眼睛自然就会闭合，安然入睡。眨眼催眠能集中你的注意力，使你不去思考其他的事情安心入睡。这一运动还可以预防和减少眼睑下垂，延缓衰老过程。

Answer 2