Question

青少年可以喝奶粉吗、有什么好处、有助于长高吗

Answer 1

相信有很多妈妈都会给宝宝喝奶粉，有些是因为妈妈的母乳不足够宝宝食用，有些是因为奶粉中有宝宝需要的营养。那么如果婴幼儿可以喝奶粉，青少年也可以喝吗？喝奶粉有什么好处呢？对青少年有起到长高的作用吗？下面就随我一起来了解看看吧。

其实，青少年也可以喝奶粉，而且好处多多。其中，奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、维生素和矿物质等营养物质，这对于长身体的青少年来说，还是很有益的。而且现在有很多青少年因为学业压力和紧张的气氛导致睡眠质量不好，所以在晚上睡觉前就可以泡一杯热热的牛奶，帮助睡眠，缓解压力，结这样睡眠充足了，学习工作都会精神好，身体健康情况也会有所提高。

很多妈妈给孩子喝奶粉的时候也会有疑惑，到底奶粉能不能帮助请少年长高呢？其实这也不一定，因为个体差异性，对牛奶吸收利用率也不同，因此不是说每个人喝了牛奶都会长高。不能仅仅靠喝牛奶，运动也很重要，尤其是跳跃类的运动。饮食和运动要结合起来，当然，在运动的前提下相信喝牛奶也会对长高有有效的帮助！