Question

吃什么东西对心脏有好处？

Answer 1

一、对心脏有坏处如下；
　　1、高胆固醇食物：动物内脏，鱼子、蛋黄、海参、虾、无鳞鱼等饱和脂肪酸食物、动物油、油炸和烧烤食物等。
　　2、酗酒、抽烟、过度劳累、压力过大，虽然不属于食物，也都能使心脏不堪负重，损害心脏。
　　3、过量饮咖啡，含大量饱和脂肪的食物，牛油，花生酱，橄榄油，暴饮暴食，酗酒，吸烟。都对心脏有害。
　　二、对心脏有好处的食品如下；
　　1、喝茶：可以选择喝枸杞加菊花。枸杞对滋阴补虚，菊花润肺清热。
　　2、饮料：牛奶是补心品。
　　3、吃的：土豆可改善心肌缺血，另外像西红柿韭菜对心脏特别好。
　　4、进补：补温多吃些排骨鱼类鸡肉。