Question

怎样训练幼儿平衡能力比较好？

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Answer 1

新生儿不要包裹的很严实，让孩子有活动的自由，就会逐步发展出运动平衡能力。3个月左右，孩子学翻身的时候，不要为了省事用枕头等把孩子挤住，防止掉地上等，要充分的帮助孩子练习翻身。到7个月会爬的时候，也不要担心孩子爬来爬去碰到危险物品，家长要做的不是限制孩子爬，而是给孩子创造一个安全的环境，让孩子充分的，练习爬，而且爬的越久越好，不要过早训练孩子走路。到一岁左右孩子学走路，也要给孩子充分的自由去让孩子自己走，不要总是抱着不放手，走的过程中遇到小坑也不要抱过去，让孩子自己感受高低不平。在孩子15个月左右，通常有个爱爬高的敏感期，吃饭的时候爬到饭桌上，茶几、沙发靠背一转眼就会爬上去，这时候也应该给孩子宽松的环境，让孩子爬，这个时候不是考虑教养等方面的时候，让孩子充分的度过这一空间敏感期，自然就不会再在客人来的时候爬到餐桌上。到19个月左右，孩子会蹦的时候，也要鼓励孩子多蹦蹦跳跳，也可以去淘气堡的蹦床、独木桥、滑梯等地方多玩。在孩子平常玩的小区，孩子们也通常比大人更容易发现一些斜坡啊、小桥啊，通常不走寻常路，这时千万不要怕孩子们会把衣服弄脏什么的，让孩子尽情的玩吧。

Answer 2

和宝宝在家玩，可以做做“不倒翁”这个益智小游戏，不但能促进宝宝大脑的平衡功能，还能让宝宝体验与妈妈一起游戏的快乐。妈妈坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握住双脚的脚腕;宝宝坐在妈妈的腿中间，胳膊自然放在妈妈腿的两侧。妈妈边唱儿歌：“不倒翁，翁不倒。怀里抱着小宝宝。左歪歪，右倒倒。摇来摇去摇不倒。”一边配合儿歌做动作：第一、二句的时候，妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;说第三句儿歌时，妈妈随儿歌先左摇，再右摇;说第四句时，把宝宝身体翻转90度后坐起。妈妈要用两手握住脚腕，双臂将宝宝固定在怀里，左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度，在最后翻转时要尽可能向右侧倒。再用惯性立刻调整方向，完成旋转。在旋转过程中要保护好宝宝的安全。　　

Answer 3

我家孩子从小也是运动协调能力差，总感觉他做啥动作都看着别扭，后来查资料，说剖腹产的孩子由于没有经过产道挤压，容易引起感统失调！找到了科学的理论依据，那就在抚养的过程中利用随手可得的资源给他锻炼的机会。在小区散步的时候让他走路边的侧石，他也乐于玩这种“走独木桥的游戏”；经常和他一起比赛玩闭眼单脚站立，看谁站的时间长，会刻意输给他，让他玩得乐此不疲;上淘宝买一些适合家庭使用的感统训练器材:蹦床、小滑板，踩高跷、平衡踩踏车等等，在运动中提升他的平衡能力;上小学后可以让他去学个体育项目兴趣班，比如羽毛球，乒乓或者跆拳道等，不但强身健体，更能刺激他的前庭平衡功能，提高他的整体动作协调能力！这中间可能孩子的表现会不如其他人，动作做得不到位，进步不是很明显！家长要学会支持鼓励，接受他的"慢动作"，不要跟别人比，要能看到自己孩子的动作这周比上周好，今年比去年更有进步，那样就会忘记孩子曾经平衡能力差，孩子也会变得更自信！

Answer 4

可以让孩子走平衡木，或者是沿着地面的直线／田埂行走。也推荐一些小游戏，比如跳房子，踢毽子，蒙着眼睛走直线等等的，都是很有利的。孩子整体的协调性和灵活性，也是有一些相应地娱乐或者体育活动来锻炼的，比如跑跳，钻爬，攀登，拍球等等，我们小时候玩的滚铁环，还有一些地区流行的跳竹竿，都是很好的选择。但是也要注意，拍球跳绳都是一些技能性的运动，家长千万不要机械地让孩子做，要求数量。上面讲到的这些活动，在进行的时候也要注意安全，该在进行安全教育的时候也不要忽视，要让孩子养成自我保护的能力。

Answer 5

用玩具锻炼宝宝的平衡能力，宝宝动作的发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的，宝宝动作能力如平衡协调能力的提高反过来又可促进脑的发育。各种套叠玩具、穿绳玩具、积木、积塑等，有助于锻炼小儿小肌肉动作和手指的灵活性、准确性、培养注意力和观察力。在玩的时候，大人要边玩边讲，教小儿学会理解事物之间的关系，并教会他与大人合作玩。玩完后和大人一起把玩具收拾好，这样既锻炼了宝宝的动手能力，又培养了宝宝的社会适应能力，并从小养成良好的习惯。