Question

19岁的女生还可以长高吗

Answer 1

充足的营养与适当的锻炼完全可以使你长高。对于女孩子而言，要想长高，我不是很提倡慢跑和跳绳，这只会让你的小腿更发达，并不是很好。吊单杠和摸高是可行的，它可以拉伸你的身体，虽然说摸高对于女生不是很文雅，但为了你长高的理想，还是拼了吧。还有平时身体多往上蹦一蹦，走路时脚有意的往上蹬也利于你长高，当然这些运动之后，你要加强营养的供给，晚上睡觉之前可以考虑喝一杯牛奶，多加强蛋白质的供给，，，，只能帮助你到这了，希望能帮助到你

Answer 2

额，不想打击你，女士19应该不会长了，不过也有少部分女士，特别，会长，那么，最好测测骨骺线是否闭合
教你最简单的长高方法。没效果你找我：
每天睡前跳60
早上起床跳60
睡前吃一片钙片，喝一杯牛奶，然后拉腿，用力撑懒腰。。。
如果你骨骺线没闭合，包你一年至少长5~10公分