Question

喝蜂蜜的作用与功效有哪些？

Answer 1

蜂蜜的作用和功效有很多，蜂蜜可以抑菌、排毒、助眠的功效。经常服用蜂蜜还可以养颜美容、润肠通便的作用。因此经常喝蜂蜜对人的身体是非常好的。

Answer 2

蜂蜜具有心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药，润肤增白除皱的效果。
第一，蜂蜜主要用于治疗临床上的虚损性的疾病，比方说常年的结核或者是高血压，肾病引起的咳嗽，或者是乏力以及盗汗，以及脾胃不和，食欲下降等等。用蜂蜜可以改善消化系统的症状，改善神经系统的症状。
第二，蜂蜜可以止痛、解毒。长期服用蜂蜜，对于一些臃肿还有一些疔疮来说，它可以起到解毒止痛的作用，尤其是咽喉部的发言咽炎，或者是扁桃体炎。
第三，蜂蜜可以和百药，共同起到发挥诸药调和诸药效果。另外长服蜂蜜有润肤增白的作用。

Answer 3

1、减肥

蜂蜜虽然喝起来甜甜的，但是却不会让人发胖。因为蜂蜜内含有的糖分不是蔗糖，而是果糖和葡萄糖，这两种糖分在进入体内之后可以被身体快速的吸收。在运动之后喝蜂蜜水可以帮助消除疲劳，尽快的恢复体力，但是却不会转换成脂肪。并且蜂蜜内还含有维生素B族，可以促进体内脂肪的燃烧。

2、美容

蜂蜜是一个最天然的护肤品，因为它含有可以抗氧化的物质。经常喝蜂蜜水可以给皮肤提供养分，让皮肤变得更加有弹性。并且可以抑制附着在皮肤表面上的细菌，对于色素沉着也有一定的效果，还可以促进上皮组织再生。

3、促进消化

在生活中如果刚吃完大餐有点积食的话，可以喝杯蜂蜜水。可以有效的促进消化，因为蜂蜜可以促进胃酸进行分泌，并且可以促进肠胃的蠕动，对于大餐后有积食的情况可以有效的缓解。

4、改善睡眠

对于日常睡眠质量不好的人而言，可以通过饮用蜂蜜水来改善。服用蜂蜜水可以缓解大脑神经的紧张，促进身体快速的进入睡眠状态。因为蜂蜜内含有的维生素以及一些其他的微量元素，可以对于体内的神经系统起到平衡的作用。平常睡眠质量差、有神经衰弱的人群建议可以在睡前喝一杯蜂蜜水，可以助眠，但是喝完一定要刷牙哦！

Answer 4

蜂蜜的作用主要在于滋养肠胃，通便润肠，对皮肤也有一定的好处。蜂蜜还含有多种有益微量元素，对身体提高免疫力有帮助。

Answer 5

喝蜂蜜有很多的作用，经常喝蜂蜜水，可以润滑肠道，改善便秘，还能排毒养颜，促进肠胃消化吸收等功效。蜂蜜的营养物质非常丰富，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，是非常好的益气补血佳品。