红糖姜水哺乳期可以喝吗
哺乳期是可以喝的。红枣红糖姜水性温，属暖。具有驱风寒、补气益血的功效。
红糖姜水做法：
1.老姜切片
2.将老姜冷水下锅，慢慢熬
3.加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点
4.姜水熬的有点变黄了就放红糖
5.大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特温暖
拓展资料
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红糖姜水的功效
一：调顺月经
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
二：补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
三：温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
四：外敷排毒滋润
红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
五：缓解皮肤瘙痒
春季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
六：美容祛斑
近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E7%B3%96%E5%A7%9C%E6%B0%B4"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科：红糖姜水
孕妇可以喝红糖水吗
众所周知，红糖跟白糖是不一样的，红糖是未经精炼的粗糖，且保留了维生素和矿物质，而白糖是由甘蔗或甜菜榨出而制成的精糖，并未保留微量元素。一般大多数人喝红糖是为了能够缓解经期的不适，但红糖更适宜刚生了孩的女性、老人、年老体弱、大病初愈的人食用。
红糖性温，味甘，具有益气补血、缓中止痛、活血化瘀等作用。虽红糖营养丰富，但也不能贪吃，尤其对于孕妇而言。红糖水虽然能喝，但最好还是少喝为妙。因为，过食红糖水会加大患妊娠糖尿病的风险，产妇运动少，多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。所以，为了宝宝的健康，在怀孕期间还是少喝为妙。
红糖水只是对于产妇在分娩后适当的食用是可取的，但是有些产妇久喝就会导致恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水在产后的7~10天为宜。所以，妈妈们不要再问：孕妇可以喝红糖水吗?这个疑惑根本就不存在了，但同时要注意勿食用过多。
孕妇喝红糖水禁忌
红糖虽好，但孕妇喝红糖水还是要多加注意它的禁忌，以免对宝宝产生影响。喝红糖水在夏天的时候还是最好不要食用。且红糖是粗加工品、杂质、细菌多，因此在喝红糖水时，应该煮沸、去杂质后饮用，用开水冲服。
产妇最好在产后的7~10天饮用，不宜食用过多，不然红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇失血。
另外，不是所有人都能够吃红糖的。专家指出，患有糖尿病、消化不良等肠胃疾病的患者都不宜食用红糖。此外，在服药时，也不能用红糖水送服。
温馨提示：红糖的储备最好用玻璃的器皿，放置在阴凉处。
