Question

学习水袖舞对自身有什么好处？

Answer 1

用身体的协调力和表现来带动水袖正确的用力技巧；成于“表现力”，运用水袖的修长、多变来表现人体形态和思想感情。对于自己而言，会增加美感，掌握舞蹈的美，使人充满活力。

水袖舞是中国京剧的特技之一，它包容了戏曲和舞蹈的成分，别具美感。它来自于中国古代舞蹈中，早在汉唐时期水袖就风行一时。水袖讲究身韵合一，身姿摇曳，神韵必备，技法神韵都十分重要。

我们今天的中国古典舞借鉴和继承了戏曲舞蹈独特、鲜明的风格和形态。水袖也是继承和发展的一部分。本文所要谈的两个“力”——用力及表现力，是相辅相成的、不可分割的。如果不经过正确的“用力方法”来训练，到了舞台上水袖就象两条不听使的 布条，收不回，出不去，演员和观众都捏一把汗，毫无美感可言，更无法谈及“表现力”了。

图片摘自《百度百科》

Answer 2

  水袖舞与其他的舞蹈一样 ，对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。