Question

我是一个女生，身高155，体重108斤，我想在一个月内减到90斤，哪位高人有办法？

我的职业是文员，天天坐在电脑前，有空就在办公室吃零食，我现在真的有一种想死的感觉了，在两个内我长了十几斤肉，现在人家都叫我小胖妹妹了，难过呀！！1
健身房是没有时间去的啦，我们是天天上班哦，周末都还要加班的！减肥药也不要，因为我以前都用过了，瘦了又胖，而且对身体很不好

Answer 1

去健身房，一般教练给你设计一套减肥方案，一个月减20斤应该不成问题

Answer 2

吃饭时少吃点，晚饭尽量别吃，睡觉前做做运动

Answer 3

多多运动，少吃零食。