Question

求快速有效的减肥方法，非常谢谢

有没有什么好的快速的减肥方法？我想快速瘦40斤，两个月时间，希望能得到帮助！

Answer 1

你好，减肥是一件需要长期坚持的事，不要求快，太快了也容易反弹。指导意见建议平时少摄入高脂肪食物，多吃含膳食纤维的食物，晚上可以适量少吃，平时坚持运动，希望我的回答可以帮到你，祝心想事成。