高三学生怎么样突破学习“高原期”呢？
高三学生在高考复习中，学习到了一定阶段，会感觉学习效率低，学习进步缓慢，甚至出现停滞的现象，心理上转入低潮状态，表现出焦虑、厌倦、烦躁等情绪反应。这就是复习“高原期”。高三学生突破复习“高原期”，需要把握以下四个要点。
一、提升备考意志力
高考备考是一个艰辛的过程，要面对来自学业、心理、生理上的种种困难。进入备考后期，部分同学的意志力与自信心已经被长时间的学习和多次的考验消磨掉了。高考总复习，形式单调、枯燥，部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉，缺乏耐心，急于“求胜”，这时就很容易减弱学习动机，甚至产生烦躁厌倦的情绪。
高考是一道坎，勇者无惧。高三学生要培养坚忍不拔的意志力，抱着坚持到底的决心、顽强奋斗的品质，以乐观向上的态度，相信自己一定可以克服“高原现象”。飞、高三学生要告诉自己，每天也做了很多事情：背了几个单词，弄懂了几个知识点，这都是每天的努力和进步。如果能把注意力多放在自己已经做过的、做好的事情上，高三学生就会不断地积累“我可以”的正向经验，从而在日常学习中提升自我效能感。高考复习，高三学生对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心，这样也可以起到高三学生调整状态的效果。
二、做到劳逸结合
不少学生日以继夜学习，睡眠严重不足，有的同学搞题海战术，最后晕头转向、心情烦躁，甚至越做心里越没数，生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生“高原现象”，感觉自己再怎么使劲也上不去了，失去了信心。
高三学生需要设法使自己的头脑冷静下来，要告诉自己“高原期”是下一个飞跃的前奏。对于长时间高负荷学习而产生心理疲劳的同学，要学会暂时从忙碌的学习中抽离出来，学会劳逸结合，定期休息，充好电再回到学习中。
三、调整学习方法
有的学生没有在复习上树立以我为主的理念，不认真分析自己的优势和弱点，只是被动地跟着教师的安排，这就使得自己本来已经掌握的知识点和能力点不断被重复，而自己的弱点却没有得到改进。有的学生复习流于表面，知识的记忆与内化不到位，知识的融会贯通、综合内化程度不够，做不到举一反三，遇到没见过的题就又束手无策。
面对“高原期”，高三学生学习方法转变是重中之重。在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同。复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融会贯通，这就需要加强综合分析能力的运用。因为时间的关系，高三学生有跟不上的地方，一定要先好好消化下，不懂的地方及时问身边的同学和老师。
四、完善复习计划
有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。高三学生需要及时把自己要复习的功课总结、对比一下，看看哪些科目是自己比较可靠的、有把握的“拳头产品”；哪些科目是自己的薄弱环节，需要加强；哪些问题是学习的重点、难点，需要着重识记和掌握。然后，理出一个大致的复习计划，避免学习盲目性，掌握复习的主动权。
与高一、高二相比，高三的学习最大的特点就是快节奏、高效率。为此，高三学生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略，以求在最短的时间内使学习的效果最大化。
高三学生备战高考，需要用“喜欢的城市、喜欢去的学校、喜欢学的专业”的目标鼓励自己，给自己努力和学习下去的动力。
