你是怎么瘦下来的呢?

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卿沧海若为水
2020-11-04 · 卿沧海若为水 孤巫山不是云
卿沧海若为水
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人世间有百媚千红,偏偏时代发展到了今天,对于美丽的标准依然是“一白遮百丑,一胖毁所有。”

不幸的是,作为一名红颜,付虹医生可是傅家有女初长成,打小就是胖妹妹。要问原因很简单,因为我身体一直倍棒,吃嘛嘛香!

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2,是国际常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。我们亚洲成年人BMI正常范围为18. 5~22.9。

不在这个范围呢?当属异常。

<18. 5为体重过低;

≥23为超重;

23~24. 9为肥胖前期;

25~29. 9为I度肥胖;

≥30为Ⅱ度肥胖。

进入大学,那时的付虹医生的身高虽然只有1.62米,可是我的体重已经达到了125斤。我的体重指数为23.81,属于肥胖前期。

大一时的付虹医生

那时候的我什么样子呢?自然是珠圆玉润了、白白胖胖惹人爱型。因为脸都圆了,眼睛就显得更小了。

后来,随着我又长了2cm,我的体重也慢慢的降下来了。因为什么降下了呢?失恋吗?不对。是因为大学我选择的是医学这个劳神又费脑力的学科。

学医的人都知道,一入医门深似海,从此玩耍靠边站!学医要背的东西好多,学业的繁重,再加上配合适当的运动我也长个了。

就这样,进入大三下院见习的时候,付虹医生的体重已经降到115斤了。此时我的身高为1.63米,体重指数为21.61,属于正常范围了。

大学毕业的时候,我的身高为1.64米,体重110斤,体重指数为20.44,也属于正常范围。

大学毕业时的付虹医生

工作以后,因为付虹医生选择了自己喜爱的妇产科,一进科才知道原来“又忙又累”妇产科,可是悔之晚矣。只好既来之,则安之!

妇产科的医生有胖子吗?很少,基本上都是付虹医生这种苗条秀丽的“女汉子”!哈哈……

医学注定是一门干到老学到老的职业,所以业余时间的学习是必不可少了,又费了脑力和体力。周末不值班的时候,和大多数热爱学习的妇产科医生一样,付虹医生也会积极参加各大学术会议,及时给自己充电。周末也睡不了懒觉了。

工作时候可以坐在桌前忙碌吗?不行!来了病人,我们医生要问诊、查体、写病历、做手术。

做完手术可以歇会儿啦?

还不行!我们还要开术后医嘱、写手术记录、术后记录,还要观察病人恢复的情况,还要查房。

医生还要值夜班,值夜班可以歇会儿吗?

当然更不行了!接班后也要巡视病房,病人出现不舒服,夜班医生要及时出现在病人的床前,给与查体和及时的处理!还要看夜班的急诊,还要做急诊手术。

这工作时的活动量,我是想胖也胖不了了!

天才人物我无敌
高粉答主

2020-11-07 · 靠近我!!温暖你!!!
天才人物我无敌
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管住嘴,迈开腿,每天合理的控制自己的饮食,不暴饮暴食,控制热量的摄入,再加上每天适量的运动,坚持下去就让自己瘦下来了。
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职场导师夏清
2020-11-07 · 解答职场问题
职场导师夏清
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主要是运动搭配饮食,少吃高盐高糖的食品,清淡饮食,多吃鸡胸肉跟牛肉,少吃猪肉
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数码专家小行星
高粉答主

2020-11-07 · 本人擅长电子领域,会尽力回答好大家的提问
数码专家小行星
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我是通过运动瘦下来的。我每天都会去跑步和做瑜伽,大概两个月就瘦了。
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霄瑶love
2020-11-07 · TA获得超过492个赞
知道答主
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想要瘦下来就要有很强的意志力。不但要适量的运动,一日三餐也要荤素搭配合理,做到每餐只吃七分饱,这样的话几个月就能瘦10多斤。
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