Question

生活中，吃西红柿的好处有哪些？

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Answer 1

西红柿是大家比较熟悉的一种蔬菜，西红柿的营养价值非常的丰富，而且对于女生来讲，经常吃一些西红柿可以让自己的皮肤变得更加白皙。另外西红柿被人们称为长寿果，但是在吃西红柿的时候，一定要注意正确的方法，如果吃对了，会对身体产生以下的好处。 

1、西红柿含有番茄红素，番茄红素抗氧化功能，可以减缓色斑延缓衰老。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2、抗癌研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3、可降脂降压降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4、防止血栓的发生患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5、健胃消食有助消化、润肠通便作用 抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素， 适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。

6、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

7、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。

8、美白：想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。

Answer 2

我个人觉得吃西红柿对身体有这些好处，大量的补充身体所需要的维生素，而且还可以缓解身体的疲劳，提高身体的免疫力，还可以促进肠道蠕动，对便秘有很好的预防效果等等。

Answer 3

生活中，吃西红柿的好处有非常的多，1.可以补充身体的维生素C，2.可以预防是身体血管的软化，3.可以预防各种疾病的发生，比如癌症。所以我们在日常生活当中一定要多吃水果和蔬菜，会使我们的身体更加健康，让家人放心。

Answer 4

西红柿能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳，还具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用 ，每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果还是很明显的。

Answer 5

吃西红柿有很多好处，首先番茄里边有很高的维生素C，可以提高免疫力，减少疾病，多吃西红柿，还能有养颜美容的功效。