Question

零基础的人，该如何学习打篮球？

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Answer 1

谁都不是天生就会吃饭，打篮球也是一样都不是天生就会打的。

零根底学习打篮球，要学会运球开端。运球是打篮球的根底，运球练好了就有一定的根底了。学习运球能够找一定打球人比拟少的场地，先从原地运球不掉，再练习跑动运球，最后练习三步上篮带球！控球，这是个根本功，是篮球的根底，练好控球先做到三点，首先学会用伎俩拍球，然后用手指粘球，其次要学会绕球，培育良好的球感。这些做的差不多了，就学会在跑动中运球，不求快，但求稳，先做到这些。

练好了运球，就开端练习投篮。练习投篮一定要控制投篮的要点，一只手控制球的方向，一只手控制好力气。练习投篮一定要多投，能够从罚球开端练起。投多了就会控制了技巧，这就是手感，手感关于一个打篮球的人来说十分重要。规范的姿态，也就是坚持正确的手型，右手也可左手五指张开托球掌心不触球伎俩与手肘分为90度，构成一个不关口的正方形，手臂自然前推留意伎俩的颤动和手指的觉得。

练好投篮后，就能够练习上篮，练习上篮一定要练习好脚步，好的脚步在打篮球竞赛时很有效。上篮最重要的是注重节拍的把握，让对方摸不透本人的套路，这里要学会钻对方的弱侧即空间较大的一面，起跳不求高，留意身体对球的掩护，出手手指要灵敏的挑蓝，别生硬。练好了上面的就能够组队练习了，练习传球跑位抢篮板球卡位等。熟习了这些后，开端学习篮球竞赛规则，战术等！

总而言之，学习打篮球一定锲而不舍，多练习！学习篮球并不是说一定要去打专业的竞赛，培育这门喜好不但能够加强体质，加强人的自自信心，那种进球的觉得是花钱买不到的，最重要的是在人生的道路上不可能会好事多磨， 打篮球能够锻炼人的意志,取得一种悲观和不服输的肉体态度,积极向上的面对的人生艰难，加油吧！

Answer 2

一定要调整身体姿势，在运球的时候双脚一定要分开，一定要比肩稍宽，膝盖弯曲，身体向前倾，不要用手掌推篮球。

Answer 3

可以去选择一个专业的人去教自己打篮球，平时也可以自己进行相关的学习。要注意自己的身体姿势，也应该学会手指控制球，不要拿掌心。

Answer 4

首先应该要学习一些理论知识，然后再学习一些基础的动作，这样才能够有很好的效果。