如何减肥大腿内侧的赘肉？
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减大腿内侧的赘肉是需要多锻炼的，每天需要进行无氧运动，比如长时间的慢跑，睡觉前可以多抬腿，还有就是要注意饮食。睡前做刮痧运动，倒着刮上来，就是从脚趾头方向刮到大腿根部方向，千万不能反复来回刮，坚持就会看到效果。
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你是不是大腿内侧的肉松松垮垮的，其实很好解决，每天做抗阻夹腿训练，坚持一段时间，很快就好了。
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新学了一个动作，就是深蹲，不仅可以减掉大腿内侧赘肉还能有效的提臀。不妨试试。
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如何减掉大腿内侧的赘肉？
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