Question

早上喝啤酒好不？

由于上夜班，早上下班回来冲个凉后睡不着，喝啤酒后比较容易入眠，早上喝对身体好不

Answer 1

早上起床喝啤酒不好,会伤身体的,早上起床应养成四个好习惯:\x0d\x0a早上洗澡是个好习惯\x0d\x0a\x0d\x0a早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。\x0d\x0a\x0d\x0a早上慢慢起是个好习惯\x0d\x0a\x0d\x0a猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。\x0d\x0a\x0d\x0a早上大便是个好习惯\x0d\x0a\x0d\x0a这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。\x0d\x0a\x0d\x0a醒过来后喝一杯凉水是个好习惯\x0d\x0a\x0d\x0a经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

Answer 2

没什么问题的，啤酒富含丰富的营养，各种氨基酸和矿物质，刚好在身体需要的时刻补充，只要不开车都可以喝的，但是不要喝太多，一瓶左右