Question

因为一点小事生闷气怎么都哄不好

Answer 1

第一，需要自己的自控能力，如果遇到事情想要生气的时候，提醒自己不能生气，要冷静，生气会给身边人留下不好的看法，还会影响到家人和朋友的关系，划不来。

第二，容易生气和发火，也许是肝火旺盛，在平时少吃辛辣刺激的食物，还有容易上火的食物，可以多吃一些可以消气的食物，比如:白萝卜、陈皮、山楂等，还可以用玫瑰花泡茶喝等等，吃香蕉也有愉悦心情的作用，还可以按揉脚背上的太冲穴，这是一个消气穴，效果挺不错的。在我的头条号里有分享，穴位和消气的食物，可以去看看，做下参考。